Ursachen und Tipps
Es juckt, die Haut ist gerötet und schuppt – trockene Haut ist ein Problem, das viele Menschen kennen. Oft tritt es in den Wintermonaten auf, denn der Wechsel zwischen kalter Luft und Heizungsluft ist ebenso problematisch wie zu viel Kleidung auf der Haut.
Aber auch im Sommer kann die Haut unangenehm spannen oder jucken. Liegt keine krankhafte Ursache vor, kannst du die Hautqualität oft selbst gut und unkompliziert beeinflussen, zum Beispiel, indem du hochwertige Pflegeprodukte oder Beauty Light nutzt.
Welche Funktion hat
die Haut eigentlich?
Die Haut ist das größte Organ, das wir haben. Sie schützt den Körper vor äußeren Einflüssen wie Hitze und Kälte und bildet die Barriere zwischen der Umwelt und dem Organismus. Die Haut enthält zahlreiche Rezeptoren, die die Temperatur weiterleiten oder merken, dass etwas wehtut. Über die Haut wird der Wärmehaushalt reguliert, sodass wir schwitzen, wenn es zu warm ist. Bei Kälte zieht sich die Haut zusammen. In Stresssituationen können sich die Härchen aufstellen. Die Haut besteht aus insgesamt drei Schichten: der Oberhaut, der Lederhaut und der Unterhaut. Die Oberhaut hat mehrere Schichten, darunter die Hornschicht. Sie bindet Fette und Wasser, damit die Haut elastisch bleibt und nicht austrocknet.
Trockene Haut kann viele Ursachen haben
Ist die Haut trocken, zeigen sich gerötete Stellen oder Schuppen. Besonders häufig sind die Ellenbogen betroffen, das Gesicht, die Hände oder die dünne Hautschicht auf den Schienbeinen. Wenn der Haut Feuchtigkeit fehlt, zieht sie sich zusammen. In diesem Zustand benötigt sie besonders viel Pflege. Kümmerst du dich jetzt nicht ausreichend um deine Haut, können Risse und sogar Entzündungen entstehen. Die Ursachen für die Trockenheit sind sehr vielfältig. Oft liegt es einfach an der Veranlagung. Doch auch äußere und innere Einflüsse spielen eine Rolle.
Äußere Reize:
- Hitze trocknet die Haut aus. Vor allem trockene Hitze trägt dazu bei, dass der Schutzfilm der Haut abgebaut wird. Ist es im Sommer sehr heiß und womöglich auch noch windig, wirken die Staubpartikel in der Luft zudem wie ein Peeling, das den Fettfilm abträgt.
- Ist es draußen kalt, werden die Heizungen aufgedreht. Der Wechsel zwischen der kalten Luft draußen und der trocken-warmen Luft drinnen ist Gift für die Haut. Durch die Kälte wird die Haut schlechter durchblutet, was die Versorgung mit Feuchtigkeit zusätzlich erschwert.
- Zuviel Sonne führt zu Rötungen und Spannungsgefühlen. Vor dem Sommer und dem Urlaub im Süden können Besuche im Solarium helfen, die Haut auf die kommende Sonneneinstrahlung vorzubereiten. Nach dem Sonnen helfen spezielle Pflegeprodukte, der Haut ausreichend Feuchtigkeit zurück zu geben.
- Wasser spendet zwar Feuchtigkeit, zu viel Wasser kann aber dennoch schädlich für die Haut sein. Badest du zu lange ohne rückfettende Zusätze, wird die Schutzschicht der Haut angegriffen. Längere Aufenthalte in gechlortem Wasser sind ebenfalls problematisch für die Haut.
- Enge Kleidung lässt die Haut schlechter atmen und trocknet sie aus. Kratzende oder raue Materialien reizen die Haut zusätzlich.
Innere Reize:
- Schwitzen dient dem Temperaturausgleich. Im Sommer oder beim Sport schwitzen wir sehr viel. Mit dem Schweiß werden Salze und Flüssigkeit ausgeschieden, die Haut trocknet aus.
- Trinken ist wichtig, um auch die Haut mit Flüssigkeit zu versorgen. Gerade im Sommer oder bei körperlicher Belastung solltest du auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.
- Stress ist Gift für die Haut. Geht es uns nicht gut, merken wir dies oft auch an der Haut. Sie wird fahl, juckt oder ist gerötet. Auch Pickel können eine Folge sein.
- Alkohol und Zigaretten enthalten Giftstoffe, die dem ganzen Organismus zusetzen und damit auch die Haut beeinflussen. Unreinheiten, Juckreiz und andere Probleme können die Folge sein.
Was tun gegen trockene Haut?
Gegen trockene Haut helfen verschiedene Dinge. Ein gesunder Lebenswandel ist gut für das Immunsystem und damit auch für die Haut. Ausreichend Flüssigkeit unterstützt die Feuchtigkeit der Körperoberfläche. Vermeide Stress, wenn es möglich ist und schütze deine Haut vor reizenden Stoffen, die zum Beispiel in Putzmitteln enthalten sein können. Eine feuchtigkeitsspendende Creme (z. B. Hybrid Cosmetic) ist gut für die Haut und macht sie weich und geschmeidig.
Auch rotes Beauty Light, kann dem Austrocknen der Haut entgegenwirken. Inzwischen ist sogar wissenschaftlich bewiesen, dass die Lichtanwendungen die Haut nachhaltig glätten und sogar Falten reduziert werden können. Das Beauty Light wirkt tief in der Haut, wodurch die Haut glatt wird und sich wie frisch eingecremt anfühlt. Ideal ist es, wenn du die Beauty-Light-Anwendung mit hochwertigen Pflegeprodukten kombinierst, um deine Haut optimal zu unterstützen. Besonders effektiv sind hier z. B. "Sheet Masks", die der Haut hochwertige Wirkstoffe und Feuchtigkeit zuführen.
Möchtest du gleichzeitig Sonnenlicht und das Beauty Light nutzen, empfehlen wir Solarien mit Hybrid-Technologie, die beides miteinander verbinden. Die Kombination sorgt dafür, dass deine Haut nach dem Sonnen nicht spannt und auch nicht austrocknet. Spezielle Pflegeprodukte, wie z. B. die Hybrid Cosmetic können vor und nach der Besonnung genutzt werden und versorgen deine Haut mit wertvollen Wirkstoffen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Sonnenbaden!
